第16章 学武、挣钱两不误（1/4）
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拜完师，高浩然就开始给听南做特定的训练计划。
宋听南已年满八岁，高家孩子是3岁起就开始习武，活筋骨、练体魄在4-6岁。
听南还好自小就干活，更是四处奔波跑货，她的筋骨完全打开且柔软。
但她现在毕竟小，在外面跑，难免碰到挑衅的，她得先学会自保。
一般过招，都是用手和脚攻击，拳击、挥棍、踢小腿和翻滚……
她人小，都近不了人身，大人是打不过的。那就得灵活，会跑，跑得快就行。
高浩然决定柔韧训练先放在力量训练前面，每天压腿、下叉、踢腿、下腰，师父怎么说，宋听南二话不说，就怎么练。
一星期后，跑步，踢脚，弹跳都要绑上沙袋了。听南在跑货时，沙袋也特意没取下来。
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